Un espacio para sentirse comprendido, sostenido y libre de ser
Acompaño a niños, adolescentes y adultos desde una mirada sensible, integrando diferentes herramientas según la etapa vital, para que cada persona pueda encontrar su propio camino de comprensión y equilibrio.
Un espacio donde cada emoción tiene un lugar, cada historia tiene un valor y cada proceso es único
Como psicóloga, mi enfoque se basa en el respeto, la comunicación y una mirada integradora que reconoce cómo el cuerpo también habla cuando las emociones no encuentran palabras. Acompaño a niños, adolescentes y adultos a transitar ansiedad, bloqueos y otros desafíos emocionales, integrando herramientas que permiten liberar tensiones acumuladas en el sistema nervioso y restablecer el equilibrio interno desde una conexión profunda entre mente, cuerpo y emoción.
Psicología integrativa
Cada etapa de la vida presenta desafíos únicos. Acompaño a niños, adolescentes y adultos en su desarrollo emocional, ayudando a gestionar conflictos familiares, ansiedad, autoestima y relaciones interpersonales de manera efectiva.
Herramientas para afrontar los retos del día a día
Mi manera de trabajar se basa en la psicología integrativa, lo que significa que no me limito a una sola corriente, sino que integro diferentes herramientas terapéuticas para adaptarme a cada persona y a cada etapa vital. Creo que no hay un único camino para estar mejor, y por eso combino la comprensión emocional, el trabajo corporal, la mirada al sistema familiar y la escucha profunda de lo que necesita emerger en cada proceso.
Dentro de este enfoque, la PsicoNeurología Aplicada (PNA®) me permite trabajar con el sistema nervioso de forma respetuosa y efectiva. Es un enfoque que une psicoterapia y neurociencia para transformar patrones emocionales desde la raíz, accediendo a memorias no conscientes y liberando tensiones acumuladas sin necesidad de revivir el trauma. A través del cuerpo, restauramos el equilibrio interno y ampliamos la capacidad de respuesta ante lo que vivimos.
Cada proceso es único. Mi compromiso es ofrecer un espacio seguro, sensible y humano, donde mente, cuerpo y emoción puedan volver a conectarse al servicio de la autenticidad, la calma y el vínculo con uno mismo.
Reseñas verificadas
«Acudimos a Griselda Garriga porque nuestra hija de 3 años tenía un problema de comportamiento con la comida, era muy selectiva con la comida y si algo no le gustaba nos pedía una alternativa, si no se la dábamos montaba una rabieta. Las comidas eran un auténtico drama para todos. Mi marido y yo estábamos muy perdidos y preocupados porque se saltaba comida tras comida y llego a perder peso. No quería sentarse a la mesa, lloraba, tenía rabietas, tiraba el plato de comida, no quería probar la comida o si le llegaba a la boca la escupía. Lo pasábamos muy mal los tres. Griselda nos dio unas pautas para lidiar tanto con las comidas como para las rabietas en general. Pocos meses después y a pesar de que tuvimos muchos cambios, con la guía de Griselda nuestra vida cambió a mejor…»
“Antes de asistir al taller de DP mi situación con mi hija mayor era muy variable. Desde que había nacido su hermana pequeña todo era bastante más complicado y las estrategias que hasta entonces me habían funcionado ya no eran efectivas. Ya sólo enfadarme y gritar parecía funcionar, y nos afectaba a todos (incluído a nivel de pareja) estar de tan mal humor. Me sentía triste, frustrada e impotente. Su asesoramiento me ha dado confianza y sobre todo herramientas para estar mejor, a nivel personal y familiar. Establecer bases para el autocuidado, el respeto, la firmeza y amabilidad… un gran reto llevarlo todo a cabo, pero sin duda valdrá la pena.”
«Tengo un hijo pequeño y, antes de ir al taller, me costaba ponerle límites. Me sentía un poco decepcionada por no saber gestionar este aspecto. Gracias al trabajo con Griselda Garriga mi relación con él ha mejorado en general, no sólo en 10 que se refiere a los límites sino también con respecto a la manera en que me comunico con él. Mi hijo ha empezado a aceptar los límites en cuanto a las comidas, la hora de irse a dormir, etc. Recomendaría a Griselda especialmente a los padres de niños pequeños, porque permite ayudarlos de forma indirecta, sin que ellos tengan que acudir a una consulta. Siento que he dado un paso adelante en la educación de mi hijo.»
«Tuve la suerte de asistir a un taller de Griselda y me pareció super interesante. Como educar a tus hijos es un tema que siempre preocupa porque nunca estás seguro de estar haciendo las cosas correctamente. Griselda transmite sus conocimientos de manera clara y con un entusiasmo contagioso. Es posible que pienses que explica cosas obvias y que ya sabes. Pero cuando profundizas te das cuenta de que hay mil matices y además no es nada fácil aplicarlo constantemente y ella te da trucos mediante dinámicas que cuando llegas a casa y a la realidad, recuerdas y te son muy útiles. Ganas de aprender más con ella.»
«Después del taller hemos adquirido algunas pautas para ayudar al desarrollo personal del niño. Le estamos dejando independencia y cierta libertad pero con unos los límites que Griselda nos explicó. También hemos sabido poner palabras a algunos comportamientos; ahora entendemos un poquito mejor el porqué de ellos y lo interesantes que son para el propio niño. Por ejemplo, el tema de lanzar los juguetes contra el suelo. Griselda sabe de 10 que habla. Se nota su amplia formación, los años de experiencia y que le apasiona en 10 que trabaja. Además es una gran comunicadora; explica de maravilla, escucha y no juzga. Propone y ayuda.»
«Antes de trabajar con Griselda me sentía incapaz a la hora de gestionar las peticiones de mi hija María de 2 años. Sentía que entraba en un bucle y que al final siempre se salía con la suya. Gracias al trabajo de Griselda he podido comprender que tengo el poder de cambiar las cosas sin ofuscarme y sin presión. Ahora, la situación es más desahogada y ya no me estreso pero no por ello he dejado de ser firme en mis decisiones. Poco a poco, estas situaciones han dejado de ser un problema y yo me siento más cómoda a la hora de enfrentar estos retos diarios.»
«Gracias a Griselda, ahora puedo decir que tengo herramientas para no ceder en las peticiones de mi hija sin perder la paciencia, pensando antes de actuar o antes de decir las cosas en caliente. Me ha ayudado a explicarle las cosas sin enfadarme sin acabar harto y sin que se salga con la suya. Ahora por ejemplo, hemos conseguido comer todos juntos a nuestro ritmo, tranquilos y sin berrinches, situación que antes era impensable. Gracias por ayudarme a implementar pequeños cambios que ya son habituales y han cambiado nuestro día a día por completo.
“Mi situación antes de ir al taller era desorientación los problemas que tenía era por desconocimiento y me ponía nerviosa. Los cambios que he visto es que mi hija confía más en nosotros. El asesoramiento me da calma y cuando tengo que ordenar mi relación con mi hija ahora soy firme y amable. Griselda lo hace ameno y como gesticula y lo hace de una manera, “implicada “te lo crees. Aún me siento descolocada pero más segura. Me gustaría recomendar su trabajo porque creo que es una herramienta que necesitamos todos, ahora mismo.”
«La verdad que ha sido una experiencia maravillosa y super productiva! Es una gran profesional,no sólo por los conocimientos que tiene, sinó por lo cercana y humana que es! Muchas veces los padres necesitamos a alguien que nos ayude y no nos juzge antes de tiempo. Griselda te acompaña en el gran desafío de educar y te dá pautas super realistas y productivas! Para nosotros fue de gran ayuda para quitarle el pañal a nuestro hijo y para mejorar en el habla de «T» ya que tartamudeaba mucho! Eternamente agradecidos por tu ayuda y 100% recomendable.»
Un espacio donde cada emoción tiene lugar, cada historia tiene valor y cada proceso es único
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